|
В моем рационе теперь есть место вкусняшкам. Выделяю им 200-300 ккал, при этом не теряя соотношение по бжу за день Днём было некогда, поэтому кофепитие сместилось на вечер. В моей компании чизкейк и Кузя 🤗 До послезавтра я нахожусь абсолютно одна. Побыть в одиночестве иногда полезно. Очень
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 121.36g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Магнит Персик, Домик в деревне Сметана 10%, Сырно-творожные палочки. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Помидоры, Салат Айсберг, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кузя Кукурузные Палочки, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк». more...
|
|
 Comments
Привет, Наташа ✨ Это замечательно, что есть возможность побыть в уединении с собой 😉 Ты вернула кофе в рацион? Или он без кофеина?
16 Sep 22 by member: Леонесска
|
Инна, это без кофеина 🤗 кофе не пью уже 3 месяца. А одна я не была больше года. Хоть всего и 1,5 суток, но это ощутимо
16 Sep 22 by member: Natalka.K.
|
Какое вкусные кофепитие👌🔥тоже иногда люблю одна побыть 💛
16 Sep 22 by member: KATe_RINa1709
|
Понимаю, побыть наедине для меня иногда равно перезагрузиться) да даже просто несколько минут в тишине)
17 Sep 22 by member: Olchitoss.91🍏
|
Катя, я думала, что переделаю кучу дел, а в итоге наоборот хочется совершенно ничего не делать, сидеть на месте))
17 Sep 22 by member: Natalka.K.
|
Olchitoss, минуты тишины, особенно по утрам, это было самым проблемным на работе! До открытия заведения был час, но все хотели поболтать. А я хотела молчать. Вот, думаю, как сложится с этим на будущей работе 🤔
17 Sep 22 by member: Natalka.K.
|
Тоже не люблю пустую болтовню на работе. Еще больше устаешь от этого. Желаю, чтобы на новой работе были понимающие и адекватные люди 😁😘
17 Sep 22 by member: Olchitoss.91🍏
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka.K.'s Weight History
|