Willi Wühlmaus's Journal, 18 Oct 22

Berg- und Talfahrt! Diese grossen Schwankungen kenne ich eigentlich nicht, aber danke meiner lieben Waage trotzdem von Herzen.
Gestern dank Kaiserwetter den Inneren Schweinehund überlistet und auf meiner Hausstrecke 1,5h 35km abgestrampelt, was zwischen 1000 und 1500 kcal pulveriesiert hat (je nach Fitnesstracker).
Jetzt geht's mir wieder bisschen besser....

89.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2564 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...