Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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3064 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 201.89g | Carbs: 449.30g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Coop Fette Biscottate Dorate. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Barilla Penne Rigate. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Panino all'olio. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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