Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2954 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 173.69g | Carbs: 445.22g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Panino all'olio, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Dinner: Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Zucchine, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|