Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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3517 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 187.42g | Carbs: 559.08g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Consilia Riso Basmati. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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