Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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3115 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 182.18g | Carbs: 450.28g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Bontà dell'Orto Piselli Fini. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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