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Naja.... ich lasse das mal unkommentiert 🙄
View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1361 kcal
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Fat: 79.69g | Prot: 53.82g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Kaffee mit Milch. Lunch: Süßkartoffel, Kohlrabi, REWE Tafeltrauben, Walnüsse. Dinner: Zwiebeln, Ja! Camembert 45%, Essig, Rapsöl, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Seeberger Walnusskerne. more...
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 Comments
Gemüse, Gemüse🥒🥗🥬🥦🧅🌶🫑 😃 Macht den Darm flott und schwemmt mittels Kalium das Wasser aus. Und - es schmeckt auch noch 😋 Außerdem- du hast 700 g abgenommen, richtig! Ich bewundere deine Disziplin 👍🏼
16 Jan 23 by member: Herbst-Prinz
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@Herbst-Prinz : Triffst wohl den Nagel auf den Kopf. Habe ich heute schon mal gelesen, dass mein Grünfutterverzehr sehr ausbaubedürftig ist. Ich arbeite dran und habe heute schon mal ein bissel geübt. 😆
16 Jan 23 by member: Jule Go !
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16 Jan 23 by member: MenthePip
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....starke Leistung, hab ich nicht geschafft, bin aber zufrieden mit der Abnahme in den 2 Wochen. Du ziehst echt durch 👏👏👏
16 Jan 23 by member: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jule, sieht doch gar nicht schlecht aus 👍 Hast viel gemacht und wenn sich der "Stau" löst, dann purzeln die Pfunde.
Wenn du die Verdauung fördern willst, dann das bereits erwähnte, Körnerbrot essen, Leinsamen (z. B. in Quark, Joghurt, über den Salat, als Knäckebrotersatz,...), Bitterstoffe (Endiviesalat, Rucola, Chicorée, Radicchio,...), Lauch, Spitzkohl, Sauerkraut,...
Hoffe das hilft a bissl weiter. Du machst das toll 👍 Weiter so 💪🤗🍀
16 Jan 23 by member: wuschel_75
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@*Skorpion-Queen*: Danke Queeny ❣️😄
17 Jan 23 by member: Jule Go !
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@wuschel_75: Danke für Deine Tipps liebe Wuschel. Die Staus haben sich aufgelöst. 😄👍Alles wieder gut.😁
17 Jan 23 by member: Jule Go !
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Hallo Jule, das sieht doch schon ganz ordentlich aus. Ich Versuch immer mehr zu trinken und nehm auch gerne mal Flohsamenschalen um da bischen Schwung in den Darm zu bekommen…
17 Jan 23 by member: ProjektBabyspeck
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Jule Go !'s Weight History
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