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So, Erkältung fast weg, heute geht's wieder zur Arbeit.
Einen guten Donnerstag euch allen!
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63.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 91.26g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Balisto Korn Cereal, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Dinner: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Döner Kebab. Snacks/Other: Combo Trinkschokolade, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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