Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 176.02g | Carbs: 251.09g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Bontà dell'Orto Piselli & Carote, Petto di Pollo, Carne, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Riso Basmati. Dinner: Pomodori, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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