Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2207 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 198.84g | Carbs: 267.33g.
Breakfast: Mirtilli, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Mirtilli, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Basmati, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Dinner: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Simply Market Grana Padano, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Wasa Original, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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