Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2266 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 191.66g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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