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7 Tage Keto-Ernährung.
Kh zw 35-50 Zucker unter 20. Teilw. unter 15💪🏻💪🏻
Letzte zwei Tage Gelüste...
7ter Tag IF ab 14:00, da ETB voll.
Durchgehalten 🎉
Tag 2 der 10 000 Schritte Challenge
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1881 kcal
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Fat: 115.93g | Prot: 132.28g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Président Carré Gourmet, Banane, ESN Peanut Butter Smooth, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Tomaten, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Planted Planted.Kebab, Gut & Günstig Milder Butterkäse, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Dinner: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Snacks/Other: Bibigo Seasoned Seaweed . more...
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546 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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