Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2647 kcal
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Fat: 76.74g | Prot: 153.50g | Carbs: 321.93g.
Breakfast: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Oro Saiwa Classico, Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Zucchine, Oro Saiwa Classico, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Pangrattato, Pane Italiano, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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