Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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3266 kcal
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Fat: 82.66g | Prot: 186.70g | Carbs: 425.26g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. Lunch: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pane Italiano, Cavolfiore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Italiano, Oro Saiwa Classico, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Oro Saiwa Classico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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