Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2819 kcal
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Fat: 84.40g | Prot: 156.77g | Carbs: 350.23g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Uovo, Saiwa Oro Fibrattiva, Danone Hipro Vaniglia, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Uovo, Italiamo Pizza Margherita, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Other: Saiwa Oro Fibrattiva, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Cellino Fette di Bosco, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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