Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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2691 kcal
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Fat: 72.47g | Prot: 150.42g | Carbs: 364.27g.
Breakfast: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Myprotein Omega 3, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Insalata Mista, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori. Dinner: Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Saiwa Oro Fibrattiva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Melone, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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