Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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2095 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 145.71g | Carbs: 256.20g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Dinner: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Snacks/Other: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. more...
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Gaining 14.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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