marziana666's Journal, 15 Nov 23

io l'ho eliminata del tutto menomale, poro' dovrebbe essere un'esercizio che non la disturba!! credo!!!! 

con l epicondrite infiammata, fai attenzione anche con lo svitamento💡 

Olè! Nessun limite!  

Cosa hai eliminato? Svitare fa peggio 😂😂 

Olé ♥️ 

marziana io l'ho avuta e pure brutta ! non sollevavo neppure il bichiere dell'acqua. 2 infiltrazioni di cortisone a distanza di 30 gg,, e sono dal 2005 che non mi e' mai ripresentata..  

Fatto anch’io nel 2018 è stato il motivo che mi ha spinto a fare pesi 

una bomba, bravissima! 

Pure tu bravissima ♥️ 

🔝😎 

♥️ 

Marzia ti facevo più bella di faccia🤣🤣 

E invece 😂😂😂😂 

faccio più in panca a 14 anni  

Bravo Filippo  

👏 

😘 

Di quanto sia diffusa l’epicondilite nel mondo dei pesi ne parlavo l’altro giorno con la mia fisioterapista. Lei sosteneva che questo accade perchè le persone (non tutte) trascurano di praticare abitualmente lo stretching dei muscoli.  

Ha ragione o meglio in parte. Comunque io ne soffrivo da prima dei pesi , anzi è stato il fattore scatenante che mi ha spinta a fare pesi per irrobustirmi. Un paio di settimane fa ho sboronato un attimo con i carichi 😁 inoltre non stavo facendo più gli esercizi che faccio sempre di allungamento specifici per Epicondilite  

Io ho cominciato con un dolore che andava e veniva.. poi durante la preparazione per una gara si è fatta sempre più dolorosa e insistente.. ho provato di tutto fino alle infiltrazioni dolorosissime dirette nel gomito.. ma non fermandomi mai non è passato.. alla fine operazione e 6 mesi di stop .. però sono sta operato di venerdì ma il lunedì ero in palestra a fare le gambe🤣🤣🤣