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Urgs, Fehler.
Hab heute Mittag lecker eine Portion koreanisches Dak Gal Bi mit nem mini Portiönchen Reis gegessen.
Dann der lange Elternsprechtag.
Und als ich nach Hause kam, waren da noch Spaghetti mit Bolo da...hab davon gegessen, wahrscheinlich auch etwas zuviel.
Liegt mir jetzt schwer im Magen, und morgen ärgere ich mich dann auch noch über die Zunahme....
Ich muss endlich wieder die Kurve kriegen, und ich brauch endlich mal wieder ne Woche ohne die ganzen Extra Termine.... 😔
View Diet Calendar, 15 November 2023:
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469 kcal
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Fat: 14.72g | Prot: 18.24g | Carbs: 63.05g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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