Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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53.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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2034 kcal
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Fat: 63.17g | Prot: 79.96g | Carbs: 286.55g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Ostrovit Burro di Arachidi in Polvere , Via Verde Bio Semi di Chia, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Segale, Ragu di soia sara. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Santa Maria Tortilla Original. Snacks/Other: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Banana. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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