Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2023:
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2916 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 162.52g | Carbs: 440.22g.
Breakfast: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Uovo, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Rice Krispies , Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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