|
Nachdem der 1. ArbeitsTag des Jahres gestern mit einer nicht getrackten Nudeleskalation geendet hat… nutze ich die Woche frei, um altbewährtes wieder zu entdecken 😋 wünsche euch einen schönen Mittwoch ☺️🙋🏻♀️👍
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 93.92g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Lidl Goody Cao Kakao , Apfel, Lidl Heidelbeeren, Mandarine, Lidl Haferflocken, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milbona Frische Vollmilch. Lunch: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Dinner: Ei, Mühlenhof Geflügel Frikadellen, Freshona Junge Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Slendier Konjak Reis. Snacks/Other: Hello Fresh Käse-Mix, Kerrygold Cheddar, Chio Tortillas Mexican BBQ Style . more...
|
|
 Comments
rumnudeln muß auch mal sein
03 Jan 24 by member: Stephan06
|
03 Jan 24 by member: Zoofeather
|
03 Jan 24 by member: Lolli-1
|
Danke ihr Lieben, Nudeln können sehr heimtückisch sein🤭😅… und Müsli ist auf vielfältige Weise gut für die Gesundheit 😋👍☺️
Thank you dear ones, pasta can be very sneaky🤭😅… and muesli is good for your health in many ways 😋👍☺️
03 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Ja liebe Lolli, mal wieder Müsli 🥣 Mittwoch…ist nötig wegen NudelDienstag 🤭😅 war so lecker mit Garnelen, Knoblauch, Tomaten und Mozzarella 😋😋😋
03 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Oh Fee77 erzähl doch nicht von sowas guten, ich Faste doch. 😉 Genieß den Tag. Dönerstag?
04 Jan 24 by member: Lolli-1
|
Liebe Lolli, ich bewundere dich auch für deine Fastenzeit… bei mir kippt das dann meist nach dem Ende ins Gegenteil… probiere für mich, ohne Arbeitsstress jetzt wieder die 1600 kcal einzuhalten und Kohlehydrate Ziel unter 150 Gramm… die Idee mit den hafertagen ist auch noch im Hinterkopf…du bist bestimmt schon bei deinem Vorjahresgewicht und für deine Heilung ist es vermutlich auch gut 🤗🤞🍀🙋🏻♀️
04 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Hey Fee77, da es nicht das erste Fasten ist, empfinde ich es als relativ leicht. Reine Kopfsache. Hafertage sind super. 👍 Falls du gern liest, die E-Doc's haben tolle Bücher. Habe gestern nochmal ein über IF/Fasten bestellt. Nicht das man vieles nicht weiß, aber es immer mal wieder in Erinnerung zu rufen mag ich gern. Verzage nicht. Du hast schon einiges geschafft.
04 Jan 24 by member: Lolli-1
|
Hallo 77PummelFee77, das sieht ja lecker aus. 😋 Bei mir gibt es heute Abend Porrigde mit Banane, Apel und Mandelsplittern. ~ Einfach lecker 🤤
04 Jan 24 by member: skrochn15
|
Liebe Lolli… ich habe ja auch nicht aufgegeben… eher eine Dezember Pause eingelegt… ist Quatsch in der Weihnachtszeit sich über jede Kalorie zu ärgern 😇 sonst fange ich immer im mai an… jetzt mach ich einfach weiter ☺️
04 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Liebe skrotchn, ich esse eher Müsli als porridge… aber ich finde es auch mega… ☺️👍🙋🏻♀️ und gesund 😇🥳🤩
04 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Ich auch 😂 Wollte Porridge nur mal probieren und jetzt muss er weg. Gestern Abend habe ich dann aber doch Müsli gegessen 😉 Heute geht’s nix. Bin mega erkältet…
05 Jan 24 by member: skrochn15
|
05 Jan 24 by member: Lolli-1
|
Oh liebe skrotchn, auch von mir gute Besserung… erhole dich… und lass dich verwöhnen, damit du schnell wieder zu Kräften kommst… 💐🍀👍🙋🏻♀️
05 Jan 24 by member: 77PummelFee77
|
Dankeschön, ihr Lieben 🫶🏻
05 Jan 24 by member: skrochn15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
77PummelFee77's Weight History
|