Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2024:
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3202 kcal
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Fat: 97.51g | Prot: 168.28g | Carbs: 400.87g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Valfrutta Fagioli Borlotti, Panino all'olio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato . Snacks/Other: Barbera Biscotti Pasta Frolla, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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