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63,75kg
Guter Start in den Freitag. Morgen geht's zu einer Freundin zur Geburtstagsfeier, da wird ein bisschen mehr gegessen 😋
Heute nochmal "normal" 😊
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63.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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992 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 36.23g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Corny Haferkraft Zero Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Dr. Oetker Die Ofenfrische Kebab Style Vegan, Wintertraum Weihnachtsfiguren Am Stiel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
GuMo ! Dir auch gewünscht. Des scheint ein lustiges WE bei Dir zu werden, viel Spaß 😋
19 Jan 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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19 Jan 24 by member: 📚 MrsLP
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... wird leider eher ein arbeitsreiches WE. Die Nächte sind grad sehr kurz...
19 Jan 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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