|
Jedna z osób na FS napisała post z prośbą o radę, chciałem jej odpisać i ... ma zablokowane komentarze 😅 Drogie FS-y, więcej otwartości!
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1901 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 119.21g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Sałatka Owocowa, Croissant, Grzybki Bagietka Żytnia, Pomidory, Fasola Biała Gotowana, Pulpety z Indyka, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Gotowany Por, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Bagietka, Krewetki, Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane. more...
|
|