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Jetzt Spätstück mit 344 kcal davon sind 271 der Smoothie, 28 Grapefruit frisch gepresst, 5 Kaffee und 40 kcal die halbe Kiwi Gold Das reicht locker bis 16:00 Uhr :-)
View Diet Calendar, 04 February 2024:
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797 kcal
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Fat: 21.88g | Prot: 59.30g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Banane, Alnatura Chia Samen, Avocado, Ja! Speisequark, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Puda Kokosraspel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Lunch: Zimt, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Speisequark, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Puda Puderzucker, Gut & Günstig Backpulver, Ja! Vanillinzucker, Milsani Reine Buttermilch, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Mühlenhof Delikatess Rohschinken Fettreduziert, Pellkartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
04 Feb 24 by member: Carol-Fit-2023
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Danke Carol 🤗, ich geb mir doch nur a bissl Mühe, um mein Ziel zu erreichen 😉☺️. Gut wäre es, wenn ich mal meinen faulen 'Rücken' auf mehr Bewegung richten könnte. Irgendwie krieg ich diese Bremse nicht gelöst 😭.
04 Feb 24 by member: donaldina
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