Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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3183 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 159.66g | Carbs: 455.58g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Panino all'olio, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Mars Mars Hiprotein. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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