Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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3020 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 157.69g | Carbs: 432.43g.
Breakfast: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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