yaptm's Journal, 20 Feb 24

👍 

Hey Yappi👋🏻😃 Hab erst heute an Dich denken müssen. Lieben Gruß 🌷 

Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst. Einen Hexendrücker aus Bayern. 🤗😉 

Guten Morgen ☕, ist doch super, wenn es dir besser geht. Mach langsam. Ich würde, an deiner Stelle, erst Mal kein Studio besuchen. Versuche es doch langsam zu Hause aus. Dann wirst du merken, ob es dir gut tut. Schönen Tag noch. 

Das hört sich doch schon gar nicht so schlecht an. Vielleicht gehts du es einfach etwas langsamer mit dem Sport an. Und nichts gefunden ist nicht immer was schlechtes ☺️😉 

Ich wiederhole es gerne noch mal - intermittierendes Fasten ist super, aber kein kein kein Kraftsport während der Fastenphase. 😉 

Hallo Yap, ich hoffe, dir geht's gut! 🍀 

Gut leider noch nicht, aber ich leb zumindest noch. Tracke aktuell auch eher schlecht aber ich halte das Gewicht halbwegs anständig. An manchen Tagen fühle ich mich fast schon gesund, an anderen geht es wieder steil bergab. Arzttermine dauern noch alle eine halbe Ewigkeit, vor allem der dringend notwendige Endokrinologen Termin ist erst Mitte Mai. Aber, bis dahin krieg ich die Zeit auch schon noch rum. Immerhin habe ich überhaupt einen Termin bekommen! 🎉 :) 

😊👋🏻🌷🌷🌷 

🫂 Ich wünsche dir weiter alles Gute!!! 🍀 Toll, dass du geantwortet hast. 😊🙋‍♀️🐦 

Mein Sohn spielt mit seinem neuen 3D Drucker rum..und macht mir lauter kleine lustige Dinge damit als Geschenk😁 um zu üben... und ich muss immer an Deine Drachengeschichten dabei denken..😊🐉 Jetzt habe ich bei ihm so einen bunten Drachen bestellt, weil ich es damals versäumt habe bei Dir zu kaufen😅 Vielleicht schafft er es irgendwann.. Ist es eigentlich legal sich solange nicht zu melden?😏😁 Wie gehts Dir?  

Ein 3D Drucker? Sehr sehr geil! Die Dinger machen echt verdammt viel Spaß. 🎉🥳 Und klar ist das legal 👮, fühlt sich nur echt komisch an. Immerhin habe ich hier letztes Jahr jeden Tag viele Stunden verbracht. 🙈 Aktuell brauche ich die wenige Energie die mir noch bleibt aber für andere Dinge und ich glaube es wird nie wieder "extreme Abnehm-Sprints oder Marathons" mehr geben. 😒 Wenn ich richtig viel Glück habe, und das hoffe ich jetzt einfach mal, kam und kommt mein Körper einfach nicht mit dem massiven und schnellen Gewichtsverlust klar. Dann direkt in eventuell doch zu intensives Training zu starten, mitten im Fasten, war vielleicht dann doch nicht die allerbeste Idee. 🙈😂 Mein neuer Arzt ist aber echt ein Profi auf seinem Gebiet, macht den Job echt gerne und will mir wirklich helfen habe ich das Gefühl. Mit seiner Hilfe überstehe ich den Rest auch noch, komm wieder auf den richtigen Pfad und kann dann ganz langsam und entspannt die restlichen Kilos angehen. Für die letzten ~15kg lass ich mir auch besonders viel Zeit. 🫰 ERYONE Tri Color Silk PLA Filament ist übrigens ein wunderschönes Filament für Drachen und tausend andere Dinge und gibt es regelmäßig sehr günstig. :) 

Danke für Deine Antwort und Tipps,Yappi🌷🌷🌷 Ja, Dein Weg war extrem..wie es sich rausstellte, die vielen Tipps hier, zu langsameren, bedächtlichem Abnehmen, haben Dich aber auch paar mal aus dem Konzept und ins Stolpern gebracht☝🏻..Das Schnelle war halt eher Deins. Jetzt bist Du da, wo Du bist, Deine Figur ist gut👍🏻 und das Halten ziemlich stabil.💪🏻 Das Essen(was ich sehe) 👀😋🤤 gut proportioniert , lecker und gesund. Das Du keinen Verlangen nach FS hast , ist nur richtig und gesund.🙏🏻 Frage mich auch oft was ich ..und die vielen Menschen, die nicht einmal das Essen hier oder überhaupt irgendwo tracken hierher zieht. Das ist das Aufhalten unter Gleichgesinnten..wahrscheinlich. Wir verstehen was in unseren "Bekannten" hier vorgeht..wie sie ticken.. Der Unterhaltungswert dieser App ist enorm, wie eine nie endende Filmserie😂😊... trotzdem sollte man mehr offline als online sein😁 das ist offensichtlich. Meine auch bei mir schon gewisse Besserung festzustellen 🤭😅 Tracke kaum noch..oder nicht komplett...manchmal schaue da stundenlang nicht rein.. Es wird, es wird😉💪🏻💪🏻 Den Namen von der FilamentFarbe habe ich notiert... Wahrscheinlich braucht er aber eher das nötige Programm dafür..Keine Ahnung wie das heißt🙈 Wünsche einen entspannten Freitag und schönes Wochenende🌷🌷🌷