Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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3525 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 141.70g | Carbs: 533.80g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine, Carote, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Conad Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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