Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 41.75g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Penny Ready Caffé Latte Macchiato Weniger Süß, Milbona Tilsiter, Birnen, Kaffee, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eisbergsalat, Dürüm Weizenfladen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Lunch: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Hanfsamen Geschält, Thermomix Zucchinisuppe. Snacks/Other: Leitungswasser. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Walken im Wald - 2 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Danke, ihr Lieben 🤗💝 für eure Unterstützung. Bei mir stagniert 's grad, aber ich geb nicht auf. Mein Körper will nix mehr hergeben 😱🤔🙈😉😆.
Heute gibt's mal ein für mich ungewohntes Frühstück (nach 16 Std. Pause).....einen selbstgemachten Dürüm und a bissl Obst. Danach geht 's in den Wald 'stramm' spazieren 😉. Ist zwar a...kalt (3°C 🥶) aber voll ☀️☀️☀️☀️. Da kann einem ja nur warm werden 🔥😉.....hoffe ich 🤣. Ich wünsche allen einen wunderschönen entspannten Sonntag. Liebe Grüße 👋👋👋👋
10 Mar 24 by member: donaldina
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So ist's richtig- mal was ungewöhnliches essen. Hab schon öfter gehört, dass das den Stoffwechsel herausfordern soll 🤷♀️
Viel Spaß 👍
10 Mar 24 by member: saminkulta
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10 Mar 24 by member: donaldina
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donaldina's Weight History
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