Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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71.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2046 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 176.19g | Carbs: 218.91g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Dinner: Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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