Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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71.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 54.64g | Prot: 163.25g | Carbs: 244.51g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Insalata Mista, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3, Pomodori, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Snacks/Other: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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