63,95kg Samstag, Wochenende, aufatmen von der Woche.
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 40.11g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Avocado, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|