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Man kämpft tagelang um jedes Gramm.....ein Wochenende "rumgefressen" geht alles wieder von vorn los....man denkt: soooo viel wird es schon nicht werden......es wurde 😡😡😡
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74.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 67.65g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt. Lunch: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gouda, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. more...
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2071 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
25 Mar 24 by member: Chocoholic85
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Water retention könnte auch sein😊
Abhängig von was genau du gegessen hast.
Vielleicht geht es wieder runter morgen 🤞
25 Mar 24 by member: Tush.R
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Ja so geht es uns wahrscheinlich allen 🥴
Ein Wochenende bei Freunden und die Woche ist im Eimer 🤣
25 Mar 24 by member: Didi220
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Kennt ihr das ? " rumfressen" ist bei mir gar nix süsses.......hier mal eine kleine Scheibe Brot mit Käse......dann Käse einfach mal so ein Stück......dann mal Weintrauben oder paar Nüsse Natur.......aber immer mal wieder......obwohl ich zwei Mahlzeiten hatte 😭😭😭
25 Mar 24 by member: joya2209
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Von meine Erfahrung kann ich wetten, wenn du dich an dein tägliches Kalorienbudget haltest, werdest du morgen eine Reduzierung sehen. 💪🏼
25 Mar 24 by member: Tush.R
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Ja ist ärgerlich, aber weiter geht es. Morgen sieht es vielleicht ganz anders aus. 👍
25 Mar 24 by member: Hundesan
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Joya...dieses "Sich durchfuttern" an Kleinigkeiten kenne ich auch. Die summieren sich böse. Und etwas "richtig Tolles" hatte man dann eventuell gar nicht. Also, Joya, diese Woche wieder mit guter Energie 🍀.
25 Mar 24 by member: Dani#321
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Der 'Fingerfoodcharakter' kann verheerend sein. Ich erlebe das jedesmal, wenn ich Pralinen, Macarons oder Kekse mache. Gehe ich dran vorbei, verschwinden 1 - 3 auf magische Weise in mir. :-D An nem Kuchen muss man wenigstens noch rumschneiden. :-P
25 Mar 24 by member: Mensch3nfeind
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Mensch3nfeind, sehr bildlich beschrieben..."schwupps" ist fatal.
25 Mar 24 by member: Dani#321
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@dani .... eben ... aber genau so ist es leider. ich bin fuer gewoehhnlich sehr diszipliniert, was die Zufuhr an Nebennahrung angeht. Auch wenn meine Bilder wohl etwas anderes vermuten lassen. ;-) Aber bei solchen Sachen ist es tatsaechlich seeeehr schwer. Nach einem Zwischenfall mit selbstgemachten Toffifee, musste ich die Dinger tatsaechlich entsorgen. :-O
25 Mar 24 by member: Mensch3nfeind
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Zufuhr an Nebennahrung...was für eine geniale Formulierung. Das werde ich in meinen Wortschatz integrieren 🤣👍
25 Mar 24 by member: Dani#321
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Ein reichhaltiger Wortschatz, sei er auch noch so verrueckt, kann nie schaden. ;-)
25 Mar 24 by member: Mensch3nfeind
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joya2209's Weight History
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