Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 186.42g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Uovo. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Kinder Ovetto, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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