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Ich bin ja total unsportlich und deshalb gerade sehr stolz auf mich. Das ist mega anstrengend für mich gewesen :( :)
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2801 kcal
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Fat: 107.87g | Prot: 108.41g | Carbs: 329.79g.
Breakfast: Gut & Günstig Mandeln Natural, Brunch Blütenhonig, DM Bio Datteln, REWE Banane, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Brownies, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen. Dinner: Gut & Günstig Potato Wedges, Milbona Gratinkäse Leicht, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Penny Markt Reines Rapsöl. Snacks/Other: Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rheinfels Quelle Lemon. more...
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 Comments
Klasse, mit Sport klein anfangen macht du genau richtig 😃👍 Was für ein Workout hast du gemacht?
07 Apr 24 by member: RichardRound
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Kleinvieh macht auch Mist und der Anfang ist immer am schwersten! 💪🏽 Weiter so, super! 👏🏽👏🏽
07 Apr 24 by member: Nur Niki
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💪👏👏👏 bleib dran.... es lohnt sich....
07 Apr 24 by member: Frank #23
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@Tobias.....ich hab Samsung Health benutzt. Das gute daran für mich ist das ich Workouts speichern kann und es täglich neue gibt 😃
07 Apr 24 by member: Brigitte. G
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@Niki....ja und ich spüre schon den Kater von den nicht vorhandenen Muskeln 😉🙃😁
07 Apr 24 by member: Brigitte. G
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@ Frank.....ich werde mein bestes geben 💪😃😁
07 Apr 24 by member: Brigitte. G
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liebe Brigitte, ein ganz dickes Lob an dich 👍
07 Apr 24 by member: Dani#321
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07 Apr 24 by member: traeumerin46
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Oh Dani das ist ja lieb von dir, Dankeschön 🍀🥰
07 Apr 24 by member: Brigitte. G
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07 Apr 24 by member: Brigitte. G
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Voll gut mit Samsung Health! Viel Spaß bei den Workouts 💪😃
07 Apr 24 by member: RichardRound
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Klein anfangen, am Ball bleiben und staunen, wie der Koerper irgendwann Dinger bringt, von denen Du frueher nie getraeumt hast.
07 Apr 24 by member: Mensch3nfeind
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Na ja immer hin etwas besser wie nix weider so👍
07 Apr 24 by member: mariam.meyer53
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@Tobias....ja . Heute zeigt die App Übungen an die ich nicht mit meinen Knien gemacht hätte, gut das heute ruhe Tag ist. 😅
08 Apr 24 by member: Brigitte. G
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@ menschen.......ja das hoffe ich doch😂
08 Apr 24 by member: Brigitte. G
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@mariam....so ist es. Bewege mich schon viel nur bringt diese Bewegung nichts an Muskulatur.
08 Apr 24 by member: Brigitte. G
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Dann lieber lassen und Ruhetage einhalten 😌 Der Sport soll ja gesund sein 😊
08 Apr 24 by member: RichardRound
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Brigitte. G's Weight History
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