Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
95.1 kg
Lost so far: 84.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 116.44g | Carbs: 348.68g.
Breakfast: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Lunch: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Dinner: Äpfel, Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Gartenkrone Sauerkraut, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Snacks/Other: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Chocolate & Toffee. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|