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Come iniziare bene la giornata! Palestra deserta! Piano piano riprendiamo gli allenamenti 🐌 🐌 A gennaio mi faranno una scheda come si deve 😂
View Diet Calendar, 21 December 2017:
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1175 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 50.82g | Carbs: 189.10g.
Lunch: Baroni Canestrini Froll, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Pane Bianco. Dinner: Biscotti Frollini, Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Verdure Miste (Surgelate), Flora Riso Classico. Snacks/Other: Pane Bianco, Cioccolatino, Caramella Dura, Mandarino. more...
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 Comments
Dai che stai andando benissimo. Continua così 💪🏻
21 Dec 17 by member: xander69
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21 Dec 17 by member: Mel87Mel
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Prossima foto doppio di bicipite e autoscatto 😬😬😬😬
21 Dec 17 by member: Michele1984@
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@michele quindi...tempistica tra qualche mese quando forse potrò avere qualche miglioramento da mostrare 🍀🤞🤙
21 Dec 17 by member: Mel87Mel
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Sembri la de Lellis😂😂😂in sta foto
21 Dec 17 by member: Dave losengo
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@davide 😂😂 uguale mi manca solo D’Amante guarda 🤪
21 Dec 17 by member: Mel87Mel
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😂
Mi ero dimenticato che la de lellis è insieme a quell’intelligenza superiore di damante 🤭 scusami non volevo offenderti🙏
21 Dec 17 by member: Dave losengo
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Dura scelta tra i due per quanto riguarda il loro QI 🤣🤣😂😂
21 Dec 17 by member: Mel87Mel
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Infatti sono trovati😂 si incastrano alla perfezione nella loro demenza👍
21 Dec 17 by member: Dave losengo
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Prova con la ricomposizione corporea.
il peso è relativo meglio muscoli che ciccia anche perché la ciccia ha un volume del22/25% in più rispertto al muscolo a parità di peso
01 Jan 18 by member: lorenzo1975
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@lorenzo ciao! Grazie! Certo l’idea/obiettivo è quella di modellare il mio corpo 👍
02 Jan 18 by member: Mel87Mel
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