Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 193.03g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Conad Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Dinner: Kraft Sottilette Light, Auchan Misto Verdure Microondabili, Ciao Carb Protogriss, Cavolfiore, Ferrari GranMix Classico, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: EuroCompany Granella di Mandorle, Ciao Carb Protogriss, Fage Yogurt Greco Total 0%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ciao Carb Protomax Albicocca, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|