Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2585 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 186.36g | Carbs: 289.55g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Conad Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Meridian Crunchy Peanut Butter, Albume d'uovo, Buitoni Granfetta Vitaminizzata. Lunch: Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Alesto Anacardi, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Auchan Misto Verdure Microondabili, Dulcesol Pan Sottile Integrale, Wasa Integrale, Orata. Snacks/Other: Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Whey 104, EuroCompany Granella di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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