~Irene's Journal, 20 Mar 18

Spuntino 🍐🍐

View Diet Calendar, 20 March 2018:
1238 kcal Fat: 42.80g | Prot: 59.52g | Carbs: 163.20g.   Breakfast: Tè Decaffeinato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Savoiardi, Zucchero. Lunch: Pane Comune, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Risotto con Asparagi. Dinner: Salame di Cioccolato. Snacks/Other: Pistacchi, Caffè Espresso, Pere. more...
1551 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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