[2022.8.16~2023.1.8]까지는 "하루1100칼로리식습관 + 식욕억제제"
[2023.1.9]부터 식욕억제제 단약.

[2023.2.6~3.6]평생 루틴 만들기
◎평일 17시 이후 금식.
◎3백식품(백미,흰 설탕,흰 밀가루)피하기.
◎칼로리1500으로 제한

[2023.2.27~] 극심한 입맛 돋움과 요요에 시달리는 중. 극복하자 ㅠ.ㅠ