Saminnka
Joined February 2021
Posts
1545
Following
333
Followers
801
Weight History

Start Weight
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg

Current Weight
57 kg
Performance: Gaining 0.4 kg a Week

Goal weight
53 kg
Still to go: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Saminnka's Weight History


Following

Annika_V
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
 
Sirmiona
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down
lia-osteo
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
АндрейБольшеНеХудей
Last weigh in: Losing 6.3 kg a Week Down

Saminnka's Cook Book

Calories: 92kcal | Fat: 4.05g | Carbs: 11.63g | Prot: 4.09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Calories: 318kcal | Fat: 13.19g | Carbs: 43.80g | Prot: 6.77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Calories: 239kcal | Fat: 8.65g | Carbs: 31.03g | Prot: 8.42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Calories: 105kcal | Fat: 4.25g | Carbs: 16.24g | Prot: 1.06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Calories: 462kcal | Fat: 29.53g | Carbs: 15.52g | Prot: 32.37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Calories: 220kcal | Fat: 8.83g | Carbs: 27.52g | Prot: 6.99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
View Complete Cook Book

Saminnka's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.