honey04.
Joined July 2015
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Weight History

Start Weight
78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg

Current Weight
73.8 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight
67.4 kg
Still to go: 6.4 kg
Rechtzeitig aufbrechen ist manchmal wichtiger, als schnelles gehen

Jetzt habe ich festgestellt ,dass irgendwie nichts von beidem gemacht habe😁
Also geht's jetzt los.
I

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honey04.'s Cook Book

Calories: 188kcal | Fat: 13.55g | Carbs: 4.35g | Prot: 12.21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Calories: 136kcal | Fat: 2.15g | Carbs: 11.43g | Prot: 17.36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Calories: 601kcal | Fat: 34.36g | Carbs: 6.83g | Prot: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Calories: 221kcal | Fat: 15.32g | Carbs: 1.06g | Prot: 19.68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Calories: 115kcal | Fat: 3.02g | Carbs: 13.45g | Prot: 7.16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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