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Lé87's Journal

Lé87's Profile | Weight History

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11 May 2024

Pesata settimanale e presa misure mensile : * -300gr in 1 settimana
*diminuizione massa grassa e aumento massa magra (bilancia casalinga)
* -1,5 kg in un mese
* -1cm su glutei e cosce, addome invariato causa ciclo
La definizione sta procedendo molto bene: per la forza ho aumentato anche i carichi in palestra, mentre per l'alimentazione la diminuizione dei carbo ogni tanto si fa sentire (specie per il pane ). Avanti così e non molla 💪🏻💪🏻

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
54.7 kg	0 kg	2.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

05 May 2024

Pesata di sabato mattina dopo la festa di compleanno di venerdì pomeriggio: kg 55.2
Pesata di domenica mattina: kg 55

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55 kg	0 kg	3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

27 April 2024

Domenica e mercoledì pranzo dalla mamma,:mangiato più "condito" rispetto al solito,ma senza strafare... È un po' dura l'abbassamento dei carbo, ma si cerca di resistere 💪🏻 vediamo come va nelle settimane a venire

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55.3 kg	0 kg	3.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

20 April 2024

Definizione iniziata lunedì con abbassamento di 200kcal. Pesata settimanale e mensile con presa misure : peso e misure stabili rispetto 1 mese fa, con -1 cm su glutei e -500gr rispetto settimana scorsa

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55.6 kg	0 kg	3.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.6 kg a Week

13 April 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
56.2 kg	0 kg	4.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

Lé87's Weight History

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