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16 June 2024
Sehr sehr sehr enttäuschend. Da reduziert man Das ETB im fast 300 kcal. hält sich auch noch daran. Und dann sind es nur mikrige 300 gramm. Sehr sehr sehr enttäuschend.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
12.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.3 kg a Week
15 June 2024
Ein leckeres Gericht " Gan Guo Hua Cai". Nur nicht mit Schweinebauch, sondern mit Hühnerbrustfilet.
(3 comments)
13 June 2024
Heute gibt es mal wieder eine Udon Kühlschrank Ramen Suppe. Mit Udon Nudeln, Reiskuchen, Surimi, Frühlingszwiebeln und Ei.
(5 comments)
10 June 2024
So wäre doch gelacht wenn ich meine Verdauung nicht wieder im schwung bekomme. Walnüsse, getrocknete Abrikosen und getrocknete rote Datteln( Jujube). und das regelmäßig.
(5 comments)
09 June 2024
Das soll mir mal einer erklären. 1,3 kg mehr auf der Waage. Dabei habe ich das ETB gesenkt. Habe 6 Tage unter dem ETB gegessen. Nur gestern habe ich die kcal Grenze gesprengt.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.2 kg
11.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Gaining 1.1 kg a Week
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