Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
marisblack
Journal
marisblack's Journal
marisblack's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
03 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
0.6 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
16 July 2020
merhaba, kilo vermek isteyen bir vejetaryenim o yüzden makrolarıma çok dikkat ederek hareket etmem gerekiyor. siz yüzde kaçar olacak şekilde karbonhidrat/protein/yağ alıyorsunuz? bir de et dışında nelerden protein almayı tercih ediyorsunuz?
(10 comments)
06 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.5 kg
1.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
30 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
25 May 2020
son zamanlarda ne zaman şekersize başlasam birinci, ikinci günde bozarken buluyorum kendimi. yapısal olarak iradesiz de değilim hatta 5-6 ay full şekersiz beslendiğim de oldu ama bu dönemde sağlıklı beslenmek imkansız gibi oldu benim için. bunları tamamen iç dökmek adına yazmak istedim. bu haftalık şekersiz hedefi koymuştum ama ilk günden ekmekle bozdum, olmadı. şu an chloe’nin 6.günündeyim. en azından chloe’nin 14 günlük programı bitene kadar, bir hafta şekersiz besleneceğim. geçen hafta kebaplar, dönerler, lazanyalar, baklavalar yedim, yerken de kendimi suçlu hissettiğim için keyif de alamadım ama yedim. kendime ve vücuduma yaptığım saygısızlık bugün son buluyor.
(7 comments)
marisblack's Weight History
View Complete History