Mel87Mel's Journal, 10 Jun 18

Cicciopancake salato con piselli e farcito di Philadelphia Protein e prosciutto crudo


🤩

View Diet Calendar, 10 June 2018:
1392 kcal Fat: 53.13g | Prot: 91.89g | Carbs: 135.63g.   Breakfast: Banana. Lunch: Granella Pistacchi Migros, Grenade Carb Killa Protein Spread, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cacao Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina 0, Farina di Cocco Mel. Dinner: Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Riso Basmati Migros, Tofu Migros. Snacks/Other: Burro Arachidi Croccante Prozis, Cocco Secco Migros, Whey Banana Migros , Latte Parzialmente Migros, Spelta Soffiata, Cottage Migros , Pane Carasau Migros. more...

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Comments 
Mel sei troppo forte! Ma come fai a farlo così ciccioso? Che pentolino usi? Che ingredienti usi? 
10 Jun 18 by member: __Fire.On.Ice ❄️
Mel sei come Michelangelo... passeranno altri 100 anni prima che qualcuno sappia cucinare fit... come te  
10 Jun 18 by member: emi.done
Fire uso pentolino dm 14 alto Di base quasi sempre 150albume + 50gr farine varie +3/4gr lievito Poi ci aggiungo a piacimento verdura o frutta in quelli dolci In questo caso ho usato un po’ di più di albume e cotto un po’ di più  
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
Emi wow 😯 sempre troppo gentile! Grazie 🙏  
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
😍😋 
10 Jun 18 by member: giorgiaindia
Era ottimo 😍 
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
Bel pranzo Mel!!! Dev’essere anche molto saziante...! 
10 Jun 18 by member: diglio81
Marta si pienissima dopo! 😍 
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
Buonoooooooooo 
10 Jun 18 by member: Pablo1973
spettacolo!! 
10 Jun 18 by member: Sinclaudio
Grazie! 🙏  
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
Top 
10 Jun 18 by member: Goanapsy
uau 
10 Jun 18 by member: Barbyna
Mel... sei da sposare 😊😍😋 
10 Jun 18 by member: Galaga69
Grazieeee 😆 🙏  
10 Jun 18 by member: Mel87Mel
cottura in forno o su fiamma ... e lievito che tipo... scusa le domande ma volevo provarlo ;) :*  
11 Jun 18 by member: Sinclaudio
Padellino no forno Lievito per dolci 3/4gr 
11 Jun 18 by member: Mel87Mel
grazie mille!!  
11 Jun 18 by member: Sinclaudio
Figurati! Se provi fammi sapere!  
11 Jun 18 by member: Mel87Mel
Ciao Mel, se uso solo farina di fiocchi d’avena?? 
12 Jun 18 by member: Thema46

     
 

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