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Settimana chiusa tip top! 🙌 Vediamo domani la bilancia 😂
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1517 kcal
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Fat: 37.45g | Prot: 61.61g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Banane, Mirtilli Surgelati, Kiwi, Albicocche, Quark Magro Migros, Latte Parzialmente Migros, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Gelato al Limone, Coni Gelato (Wafer), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Gelato al Limone. Dinner: Don Pollo Migros Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Salsa Francese Migros , Pane Carasau Migros, Pomodori, Mais Migros Bio, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Torta Fragole Migros. more...
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 Comments
29 Jul 18 by member: barbaragambini
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29 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Io ho sforato del 2% di Carboidrati.. E DEVO ANCORA CENARE!😭
29 Jul 18 by member: SilvyeM
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Silvye vai di pro magre 😆 😆
29 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Nishi qualche influenza c’e Sicuro 🤗🤗
29 Jul 18 by member: Mel87Mel
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che precisione!!! ma come fai? io non ci riesco 😀😌😌
30 Jul 18 by member: devon73
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Abitudine ormai conosco abbastanza bene gli alimenti 👌
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Io sono sempre carente di proteine, la carne non mi va preferisco il pesce, comunque non raggiungo la giusta %
30 Jul 18 by member: mmarrissa
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Le pro le puoi trovare anche in legumi, albume, yogurt greco, fiocchi di latte ect
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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dove posso vedere la scheda nutrienti?
30 Jul 18 by member: Lily-87
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dove posso vedere la scheda nutrienti?
30 Jul 18 by member: Lily-87
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30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Grazie per avermi risposto Mel, si amo i formaggi ma cerco di stare attenta già cosi sforo la percentuale di grassi.
30 Jul 18 by member: mmarrissa
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Prova a prendere il quark magro (0grassi) oppure il Philadelphia active che ha anche pochi grassi e buone proteine :))
30 Jul 18 by member: Mel87Mel
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